猫背の解消や治療方法

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猫背と不眠症の関係

猫背はネコの背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象。

元々ネコの内臓は背中に偏り、腹部に脂肪しかない。そのために背中に偏ったことの例えとして「猫背」という言葉が使用されることになった。

脊椎は本来、まっすぐな円柱状の形態をとってはおらず、生理的な彎曲を持っている。

頚椎は前彎（脊椎は正確な円柱よりも前方にはみ出している、前方が弧で後方が弦のカーブ）、胸椎は後彎（脊椎は正確な円柱よりも後方にはみ出している、前方が弦で後方が弧のカーブ）、腰椎は再び前彎し、仙骨は後彎に相当するカーブを持っている（仙骨は成人では骨性に結合してひとつの骨になっているため、可動性がない）。

『猫背』はこのうち、胸椎の後彎が生理的な範囲よりも大きく曲がったものであり、{円背}とも呼ばれる。

今は子供にも「猫背」が多い。一番の原因はゲームではないだろうか？

体を、前かがみになって夢中で何時間もゲームをする。寝転がったり、目も疲れるだろう。

眠れない要因は多々あって、疲れ・ストレス・痛みなど。夜に眠れないことがどれだけ不安か分かりますか？猫背は病気じゃないのに何故、不眠症にまでなるのだろうか？

姿勢が悪い→前かがみ→自信がなくなる→引きこもり

要は悪循環から、連鎖してるのだと思う。

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