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矯正ベルトで猫背解消
猫背矯正ベルトの使い方、分かりますか？背筋を正しく伸ばすために着用します。と言っても私は持ってないのですが。。。
私が小学生の時、着用してた子がいました。ただ何か分からないので「ベスト」とように思ってました。
猫背は、机とイスの高さが合ってないとなるように思います。イスの背もたれがないと、つい油断して曲がってしまいますね。
うちの子供が「鎖骨骨折」したときに、矯正ベルトをつけました。きっと同じようなものだと思います。子どもは、そのベルトしてるときは『胸を張ってました』着用しずらそうでしたが、「変な姿勢だと、ゆがんで骨がくっつく」と病院の先生が言ってました。
磁気つきのベルトも出てると言うことで、消費者の私たちが手の届くお値段だといいと思いながら心臓ペースメーカーを入れてる人は注意して下さい。
他に体操を組み入れると、なおいいと思います。
壁に背を向けて腰をひねり、両手を壁につける。これはウエストが細くなるダイエットにも最適♪
それから、体操ではないけど常に胸を張る。荷物を持つときも片側ばかりではなく、両方順番に持ち代えるといい。体が固い人は回転が難しいかもしれないです。
矯正下着で猫背対策を
今、通販の本を見ると「矯正グッズ」をよく見かける。うちにも3社ぐらいから本を取り寄せてるんだけど、どの本にも載っていた。下着というページにはなくて、巻末のほうのダイエット・アイデア商品ページです。そしてキャミソールという名まえです。
ベージュから可愛らしい色合いもあり、矯正でなくても着用したい気分です。猫背矯正ベルトと下着をセットで使うと効果的かな♪
グッズだけ身に着けても、もしかしたら裏に病気が隠れているかもしれないです。
だけど猫背は病気ではなく、猫背から他の病気を誘発される。腰痛・肥満・肩こり・便秘があげられる。
腰痛は、やはり背中が丸くなってるので、体を支える腰が一番にくるのでしょう。
肥満は、全体に太ってしまうと体を動かすのも面倒になってきて、背中に余計にお肉がつくので、もっと猫背に見える。
便秘は、体が健康じゃないと便秘になりやすい。腹筋が使えないとトイレに閉じこもりがちになるので、猫背だとおなかに力が入りにくい。
肩こりは、背中を気にすると他の部分に力が入りすぎて、骨のゆがみを引き起こす。
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